Friday, October 24, 2008
难得的秋高气爽
Sunday, October 19, 2008
Wednesday, October 15, 2008
超牛回复(节选)
天涯沙发:嗯,以前我也有这么一辆破车~
天涯沙发:LZ,Don’t zhuangbility,zhuangbility leads to leipility!
天涯沙发:真正有钱人怎么花钱都在自己手上。比如李嘉诚,在香港任何一个地方买东西,最后钱还是回到自己手里~
天涯回复:CCTV天气预报至少要报三分钟,而贵国只有一句——全国阴天或全国有雨,这样的一个民族也敢与中国一战?
天涯沙发:日本,妈的!
天涯楼主:你说话就不能不带脏字吗?
天涯沙发:好。
天涯楼主:请重新回答,你最讨厌最鄙视的国家是哪个?
天涯沙发:妈的!
天涯回复:中国人+变形金钢!
天涯沙发:妈的,爷秃之前,他们都叫我狮子!
天涯回复:只有一半像!
选择自己的世界
佛陀碰到一个不喜欢他的人。
那人用尽各种方法诬蔑、诋毁佛陀。
最后,佛陀问那人:“若有人送你一份礼物,但你拒绝接受,那么这份礼物属于谁呢?”
那人答:“当然属于送礼的那个人。”
佛陀笑著说:“没错。若我不接受你的谩骂,那你不就是在骂自已了吗?”
于是,那人摸摸鼻子走了。
故事二、跳上月球
有个妈妈在厨房洗碗,
她听到小孩在后院蹦蹦跳跳玩耍的声音,便对他喊道:「你在干嘛?」
小孩回答:「我要跳到月球上!」
你猜妈妈会怎么说?
她没有泼冷水,骂他「小孩子不要胡说」或「赶快进来洗干净」之类的话
而是说:「好,不要忘记回来喔!」这个小孩后来成为第一位登陆月球的人,他就是阿姆斯特朗。
转载了两篇文章,其实是自己看了比较有感触。
佛陀的故事还挺有争议,但是故事终究是故事而已,在我看来,佛陀大概是不会对诋毁之类的事情有任何回应的,佛曰“放下”,没有什么事情是需要去辩解的,故事中的送礼之说,大概是后人加上去的,因为我们凡人看到佛陀被这样侮辱,大概会很是过意不去,究其原因,是因为我们没有佛的境界,想放,却放不下。
但是凡人可以有凡人“放下”的境界,欲向上,必先放下。我们需要把心中的杂念抛开,把外界无端的影响降到最低。这样我么的目标就会明确,想做啥,该做啥,会一目了然。
至于跳上月球,感觉又是一个典型的“美国梦”式的故事。但是难得的是母亲并没有泼冷水,保留了孩子这一个美好的梦想。母亲为孩子这样做已经是难能可贵,那么兄弟姐妹,好友同事之间可能就更难做到了。敢想就已经成功了一半,但是往往是我们想的时候,就被扼杀在摇篮里了,失去了梦想变成理想,在变成现实的机会。
所以呢,当遇到我们周围的朋友脑海里冒出一个奇怪的想法时,即使看起来希望渺茫,还是不要当头一棒,不要迎面泼上一盆冷水,权且相视一笑,保留他这份萌芽的梦想吧。
恩,希望每个人都可以选择自己想要的世界。
Tuesday, October 14, 2008
自然界没有飞跃
又是一个开始
Monday, October 13, 2008
在开学典礼上的发言
尊敬的各位老师,各位同学,大家上午好!
今天注定了不是一个平凡的日子,不仅我们这些从祖国各地而来的有志青年集聚一堂,将从这一刻,从这里开始我们的研究生生涯,而且还即隆重的将迎来每年一度的教师节,那么,首先就请大家和我一起,用我们的掌声,给在座的所有老师致以节日的问候!
(省略数段,是介绍学校的
而我们来到这里,在这样的高度成为一名新生,面对新的起点、新的生活、新的考验,我们心里清楚的知道什么叫任重而道远。
对我们而言,这次的开学典礼和以往的相比有一些不一样,似乎有点像是在回味我们刚进入大学的时刻,四年的本科生活之后,我们再一次成为新生,这是一种很新奇的感觉。这个新学期带给我们的不仅仅是激动与喜悦,似乎还有因为未来的不确定而感到的一丝忐忑和不安,但是更多的是憧憬,是希望和梦想。因为我们的人生将在这里展开一段新的旅途。比起刚进大学时的懵懂和无知,现在的我们成熟了许多,也理智了许多。
人的一生要有很多个起点,出生是生命的起点,离家是旅途的起点,工作是自食其力的起点,如今的我们正是站在一个全新的起点之上,无论过去有多么的辉煌,多么令人难忘,回头看的时候,都已经随风而去,不值一提。今天我们需要面对的是一个让人无比期待的开始,愿我们在座的每一个人,从这一刻开始,展开我们美好人生中新的篇章,拥有一段可以深深烙进我们生命的,无悔的,辉煌的时光!
不敢期待未来还有未来么? (2006-04-23 21:30:26)
清晨六问 静夜六思
1、我今天的目标是什么?
2、我的核心大目标是什么?
3、我今天最重要的三件事是什么?
4、我今天准备学到哪些新东西?
5、我今天准备在哪些方面进步一点点?
6、我今天如何更快乐些?
静夜六思
1、我今天是否完成了小目标?
2、我今天是否更接近了大目标?
3、我今天又学到了些什么?
4、我今天在哪些方面还做得不够好?
5、我如何才能做得更好?
6、我明天的目标是什么?
三年之痒 (2006-06-10 17:28:36)
家门口那条静静流淌的江,好似静水流深,许多日子过去也不会有什么变化。但是一定会在某一个特定的时刻,突然变得波涛汹涌,翻腾许多时日之后,又渐渐恢复平静的样子,慢慢的流淌。
人的生命又何尝不是如此?默默无闻的生活和时光悄悄的流逝,是生命的主旋律,但是一定会在某一个特定的时刻,突然头脑发热,混乱几日之后,又渐渐恢复往日的平静,任时间慢慢的流逝。
江水的翻腾,是长江在反思江水的流淌。
头脑的发热,使人们在反思时间的流逝。
三年之痒,就是在时隔三年的时候,头脑突然像奔腾不息的江水一样开始汹涌,开始反思自己三年来的所作所为,所得所失。
大学三年,一晃即过,当课程的压力突然从肩头消失的时候,却发现自己变得更加迷茫。三年了,刚刚进入大学时的雄心壮志好像仍然在脑海里回荡,坚定不移地誓言还没有从内心消失,可是自己究竟又成长了多少呢?马上就要迈入二十岁的门槛,却依然没有看见一个清晰的未来不知道脚下的路从什么地方走起。
反思,反思一下。
在我们都把自己的未来放在头脑中,寄希望于考研、出国、工作的时候,我们都会变得平淡起来,我们的生活像江水一样平静。生活无非是这三个圈套中的某一个,追求不过是像这三个圈里面钻。
还记得那篇文章——
很多人在二十岁以前是活在家人的期望 和老师的期许之下,背负着很多的压力;
在二十岁之后离开了众人的压力,脱离了长辈的规划,开始满腔的热血,开始有很多的梦想要去完成;可是在工作了二十年后,开始发觉工作、生活并不是一帆风顺,并不是一切如意,于是就开始了喋喋不休的抱怨——抱怨老板、抱怨公司、抱怨社会、抱怨……就在这抱怨声中又渡过了二十年。于是告诉自己,六十岁了也没什么好抱怨的了,就默默的走完自己的晚年吧。到了八十岁快要死掉的前夕,才想起自己好像有什么事还没完成……
原来,二十岁的梦想还没有完成。
反思这三年的生活的时候,这个故事在我的脑海中挥之不去,自己会不会在八十岁的时候才会想起二十岁的曾经有过的梦想?将自己的思绪从头脑中剥离出来,直接叩问自己的心灵,我的梦想是什么,我要的未来是什么,我愿意用所有的幸福、用自己的的一生、用自己拥有和能够拥有的一切来换取的是什么?
三年之痒,淘净自己的心灵,终于知道迈出第一步。
大学里最后一次篮球赛 (2006-11-18 17:49:28)
交界的滋味
以手灭烛
从前有座上,山上有座庙,庙里有一个老和尚一个小和尚......
老和尚是住持,小和尚刚出家没多久
两人在禅房打坐,默默念着佛经
风吹进来,帷幔在蜡烛上轻轻舞动
光线的变化,让两个和尚都睁开来眼睛
小和尚的表情有些变化
这燥热的季节,后面那座山上的古庙,刚刚被一场大火施虐
老和尚仍然面无表情
轻声说到,如果只用手,怎样熄灭蜡烛呢
小和尚看着三个舞动的烛火,使劲用手扇了扇
火焰舞动的更欢快了,似乎要烫到小和尚的手
老和尚一言不发
缓缓的伸出手去,轻轻一捏,熄灭了一盏烛光
沉默了一会
小和尚也伸过手去,捏熄了另一盏烛火
痛不,老和尚问
痛,小和尚回答
还会担心么,老和尚再问
不会了,小和尚长舒一口气
剩下最后一盏远离帷幔的烛火,随风悠悠的摆动着,映出一老一小两张平静的面孔
老和尚若有所思
小和尚若有所悟
钢铁侠——知识改变命运的好莱坞版本
如果还记得肖申克的救赎,那么钢铁侠有一部分和这个经典的越狱很像。
不过电影的重点显然是不同的,钢铁侠一飞冲天,然后才迎来本剧的高潮——戏耍山姆大叔的“猛禽”战机和激烈的打斗场面。
大抵是科研对我的影响太重,看过这么激烈的电影之后,我只是对托尼从16枚导弹中做出一个微型的反应堆印象深刻,貌似不一般的深刻。
CCTV有个系列的公益广告是知识改变命运,似乎这个也是,好莱坞版本的。
我一直对知识的力量大小感到疑惑,不知道会不会有一天,能够亲身体验到.....
离开辩论的日子 (2007-10-27 19:52:39)
缅怀米勒时刻
就像朋克是最诚实的摇滚乐,是摇滚精神最坦荡、最狂野、最放肆的解释,朋克是一种不会被改变的人,他们不在乎公众怎么认识自己,他们只在一种情况下需要公众--竖起中指的时候。如果说艾弗森是来自地狱的精灵,那么米勒更像是敢于叫板上帝的“魔鬼”。
而若论篮球世界中叛逆精神“最坦荡、最狂野、最放肆的解释”,米勒曾是艾弗森的前辈。后者的名言是:“我不需要尊重任何人,包括乔丹!”而乔丹可能会这样说:“我可以尊重任何人,除了雷吉"米勒!”自从1993年2月10日,印第安纳波利斯的MSA中心,在全场16000多名观众的众目睽睽之下,米勒挨了乔丹一记耳光之后,两人长达十年之久的较量就此展开。每次做客风城,米勒必要全力以赴,用不停的得分来回击乔丹对他的羞辱。1998年的东区决赛是米勒和乔丹最后一次相遇在季后赛中,米勒终于用他那形如鬼魅的绝杀为两人之间的恩怨作了一个了结,他在第六场比赛的最后时刻狠狠推开乔丹投进了致命三分。可以说在20世纪,米勒始终是乔丹心头疼痛难忍却又挥之不去的一把利刺,他给飞人带来的深深刺痛让两人至今仍是形同路人。
也许是不幸的童年造就了米勒桀骜不驯的性格,他出身于运动员世家,姐姐谢莉"米勒曾是1984年奥运会冠军美国女篮的主力,另一个姐姐坦米是排球运动员,哥哥达雷尔"米勒则是加州天使棒球队的外场手。但当年幼的米勒一字一顿地诉说自己的篮球梦想时,其他人却或是嘲讽或是叹息。原因很简单,在五岁以前他都只是一个依靠着支架才能站立和行走的孩子,但倔强的米勒从来都没有向命运低头。
每个人都在想着每场拿下30分、40分,但罗德曼另辟蹊径地用篮板证明了自己的伟大。在密集的人群中高高跃起,以匪夷所思的姿势把球送入篮框,而后是张扬的振臂高呼——米勒解决问题的方式同样简单而另类。
无法飞翔在篮筐之上,他就日以继夜地苦练投篮,他要证明一个远投手同样可以名垂青史。
在米勒瘦削孱弱的躯体里燃烧着一颗烈火熊熊的灵魂,他不惮于以全世界为敌,拥有乔丹这名宿敌虽然过瘾,但未免太过孤单,这个老朋克在苦苦寻觅之下,他选定了世人瞩目的纽约麦迪逊花园作为打击的标靶,于是尼克斯队的超级拥趸斯派克"李便成了他的另一“冤家”。1994年东部决赛第5场,尼克斯队在前三节以70:58领先。第四节开始后米勒率先投中一球时,在场边观战的不屑地说这只是走运而已。但是米勒随后连连投中三分球,而且每投中一次都要和斯派克"李斗一次嘴仗。最后,米勒在第四节拿下25分,率领步行者反败为胜。第二次是1995年东部半决赛两队再次相遇。第一战还剩18.7秒时,步行者队落后6分,但米勒在最后8.9秒连得8分,再次率步行者反败为胜。比赛一结束,米勒就冲向斯派克"李,与他大骂一通。以后两队每次相遇,米勒与李都要有一番唇枪舌战。面对纽约疯狂主场的球迷作出卡脖子的动作的张狂动作,也必将在每个球迷的心头萦绕,挥之不去。
当这个身影站在三分线外,时间就将停摆,比赛就保留着最后的悬念。
米勒并不是没有失手的时候,在2002年的世锦赛上,他在最后时分将球传给了三分命中率只有22.5%的另一个米勒(安德烈"米勒),导致梦之队第一次在国际大赛中输球,在本赛季,米勒仍然保持了四成以上的三分命中率,2月8日在迈阿密,他在三分线外五投全中,最后时刻的一记三分为步行者彻底奠定胜局;去年11月15日,他在麦迪逊花园拿到本赛季最高的31分,三分球7投6中,并在终场前49秒投中最后一记三分,令尼克斯突然死亡。作为一名纯射手,他成为了广受拥戴的领袖,这在NBA并不多见。廷斯利说:“对于雷吉我已经无话可讲了。今年他主要在防守上做贡献,给了其他人很多机会,就是为了总冠军戒指,这是我们都欠他的。”小奥的态度更干脆:“只要能为他带来一枚戒指,我什么都肯做!”
即使这个38岁的老朋克明天退役,今天他仍将是世界上最可怕的刺客。
50年后,你会后悔没上那辆车吗?
可能影响你一生的7个寓言(转载)
(一)成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树
一棵苹果树,终于结果了。
第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不
平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1
个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡
了。
但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90
个,自己得到10个。
很可能,它被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结
1000个果子……
其实,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成
参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的,不要太在乎
果子,成长是最重要的。
【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族?
刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很
快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许,只得到口头重视但
却得不到实惠;或许……总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很
小一部分,与你的期望相差甚远。
于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终,你决定不再那么努力,让自己的所
做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有刚工作时的
激情和才华了。
“老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是,你已停止成长了。
这样的故事,在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自
己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失,而忘记
了成长才是最重要的。
好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做,继续走向成长
之路。
切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企
业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到
什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树,因为你的成长永远比每个月拿多少钱重
要。
(二)动机的寓言:孩子在为谁而玩
一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。
于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得
自己年轻了不少,这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子
15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍然兴
高采烈地走了。
第三天,老人只给了每个孩子5美分。
再也不会为他玩了!
【心理点评】你在为谁而“玩”
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不
是为自己而“玩”。
人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自
己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴
隶。
在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变
成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子
们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工
资、奖金等各种各样的外部奖励?
如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我
们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和
牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方
法就是减少工作的努力程度。
一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜
欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩
子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的
原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快
乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培
育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。
(三)规划的寓言:把一张纸折叠51次
想象一下,你手里有一张足够大的白纸。现在,你的任务是,把它折叠51次。那
么,它有多高?
一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过
了地球和太阳之间的距离。
【心理点评】
到现在,我拿这个寓言问过十几个人了,只有两个人说,这可能是一个想象不到
的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?
这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白
纸简单叠在一起。今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。这
样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠
加而已。
当然,人生比这个寓言更复杂一些。有些人,一生认定一个简单的方向而坚定地
做下去,他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如,我一个朋友的人生方向
是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就达到了十几万之多,在这一点上达到
了一般人无法企及的高度。
也有些人,他们的人生方向也很明确,譬如开公司做老板,这样,他们就需要很
多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试
做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别精通的,但最后,开公司做老板的这个
方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起,这也是一种复杂的人生折叠,而不是
简单的叠加。
切记:看得见的力量比看不见的力量更有用。
现在,流行从看不见的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的
人生要靠一些奇迹才能得救。但是,在我看来,东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正
强说得更正确,“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”
(四)逃避的寓言:小猫逃开影子的招数
“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”
然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们
抓狂的自己的影子。
不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着
眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】
这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们
痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的
负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中
去,这就是所谓的忘记。
但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘
得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而
且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭
曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一
样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个
让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸
毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为
了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折
磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避
痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要
的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问
题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意
想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。
切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇
敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可
以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对
这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真
正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母
亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专
家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发
明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一
样也可以做到。
(五)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学
位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。
【心理点评】
这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。
用到心理健康中,这个寓言也发人深省。
心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个
人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之
一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。
之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只
是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。
我的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理
学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知
道一个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了
真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。
如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要
的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都
远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案,去别人那里寻找力
量,结果忘记了力量就在自己身上。
切记:别人的知识不能自动地拯救你。
如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别
人的文字和经验都只是一个开始,更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自
己的生命中去。
犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我一直认为是最重要的:
你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式
去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。
(六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花
玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现
在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不
过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!
终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发
现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。
【心理点评】
这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文老师的真实感悟。
有一段时间,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,希望我的心理学知识能给她
一些帮助。我们一直约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一起。
最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”
原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神情恍惚,不能享受九
寨沟的美丽。不经意的时候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那
间,她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只有人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当
然指她自己。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅
膀其实就长在她自己身上,她想飞就能飞。
放弃并不容易,爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲
子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈
完全否定他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾
体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧,所以,当爱情———这个亲子关系的复制品再一次
让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的情绪很容易变得非常糟糕。
不过,爱情和亲子关系相比,有一个巨大的差别:小时候,我们无能为力,一切
都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有力量自己去选择自己的命运。可以
说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。
但是,当深深地陷入爱情时,我们会回归童年,我们会忘记自己有一双可以飞翔
的翅膀。等我们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的
爱情就获得了自由,就有了放弃的力量。
切记:爱情是两个人的事情,两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以
努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,因为另一个人,你并不能左右。
所以,无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选
择。
并且,还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强
有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。
(七)亲密的寓言:独一无二的玫瑰
小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星
球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细
心地呵护她。
那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球上才有,其他的
地方都不存在。
然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花
朵。这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花。
一开始,这个发现,让小王子非常伤心。但最后,小王子明白,尽管世界上有无
数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌
过,给她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自
诩,聆听过她的沉默……一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫
瑰。
“正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王
子驯服的狐狸对他说。
【心理点评】
这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但仍然是直
到2005年才明白这一点。
面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们
去死。”
只有倾注了爱,亲密关系才有意义。但是,现在我们越来越流行空虚的“亲密关
系”,最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
我们急着去拥有。仿佛是,每多拥有过一朵玫瑰,自己的生命价值就多了一
分。网络时代,拥有过数十名情人,已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情
者,没有一个是不空虚的。他们并不享受关系,他们只享受征服。
“征服欲望越强的人,对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询
师荣玮龄说,“没有拥有前,他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后,他
们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强,丧失的速度越快。”
对于这样的人,一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来,更有吸引力。
然而,关系的美,正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地
去投入,自然而然地被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充
盈、更美好。
但是,无论多么亲密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们仍然是两个个
体。如果玫瑰不让小王子旅行,或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上,两者一定要
黏在一起,关系就不再是享受,而会变成一个累赘。
切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系。这样的关
系,会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。
如果不曾体验过,你就无法知道这种关系的美。
一个人也可以改变一切
One can make a different
一个人也可以改变一切
多年之前,这是我最信奉的格言,因为没有人可以依靠,呵呵:)
原来以为,任何事情,只要你愿意,就可以去改变;任何问题,只要你努力,就能够解决。
全世界放在面前,一个人也有能力使之改变。
但现实并非如此,随着时间的缓缓流逝,在往往不那么美好的现实面前,一个人的力量变得越来越渺小,越来越没有作用。
一个人对抗世界,不过是不切实际的美好愿望而已。
开始渐渐明白合作和团队精神,开始发现渺小的一个人,在一个伟大的团队中,能够对现实形成的巨大作用。这种感觉非常棒,就像是一个巨大的自己在改变世界。
在今天看来,这句话的意思应该是这样的:
One can make a different
一个人也可以做出改变
至少可以面对现实,不哭不抱怨不自欺欺人,少责怪这个社会,踏踏实实的做自己该做的事。
Sunday, October 12, 2008
令你自毁的十二种心理陷阱(转载)提醒自己
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10、欺世情结。有些人总认为自己的才能不像别人想像中那样好,总担心有一天会被揭穿真相,从而内咎深重,以致于以自寻毁灭来惩罚自己,比如做主管者可能会突然做出一个疯狂决定来证明自己根本没资格做主管。
11、执拗多疑。心胸狭隘,整日疑神疑鬼,总在揣测别人的动机,计较同事是否在背后算计你,势必会降低工作精力,影响你的人际关系,导致周围人的疏远、反感和冷落。这些偏执狂自导自演的行为,最终使预言成真。
12、中年危机。感到中年危机者,对工作事业都不满意,认为眼前没有任何挑战值得努力以赴,变得死气沉沉,喜怒无常,悲观消极,从而做出自毁之举。
蜉蝣一生
在考试复习的时候,一只蜉蝣飞到了我复习的资料上。